5 Formas de reducir el estrés con tu pijama

Los pijamas son unas de las prendas mas importantes que tenemos en nuestro armario.

En este post te contamos 5 formas para reducir el estres y relajarnos con nuestro pijama.

Crea un ritual de relajacion: ponerte tu pijama favorito puede ser el primer paso. Un te calmante, un libro o una revista que te guste, un hambiente acogedor y tranquilo. Al crear un ritual de relacion, puedes señalar a tu cerebro que es hora de descansar.
El tacto puede ser muy relajante. Elegi un pijama de un material suave y comodo, como seda o algodon.
Los colores pueden influir en nuestro estado de animo. Elegi un pijama de un color que te haga sentir relajado y tranquilo.
El ambiente influye en nuestro estado de animo, por eso, crea un ambiente acogedor. Podes ajustar la temperatura de tu habitacion para que sea comoda y relajante, agregar velas o luces suaves para crear un ambiente tranquilo.
Aprovecha el poder del descanso, esto es fundamental para reducir el estres. Aprovecha el poder del descanso con tu pijama de la siguiente manera: Establece un horario de descanso regular, crea un ritual de descanso y asegurate que tu pijama sea comodo y adecuado para dormir para que puedas descansar bien y reducir el estres.

En Baiser tenemos muchos modelos que se van adaptar a tu estilo y comodidad.